Je suis une personne de nature calme, terre à terre et proche de mes émotions. Parfois, comme nous tous, l’anxiété rentre dans ma vie … dans mon cœur … les palpitations monte, les sueurs froides apparaissent, ma bouche devient sèche …

Avec le temps, j’ai réussis à m’apaiser , à comprendre mes signaux de stress… pour les calmer pour me rassurer … pour me rappeler que je suis en sécurité … ça ne fonctionne pas toujours … parfois c’est long … J’ai lu la

Moitié du livre « l’anxiété apprivoisée » à ce jour et je trouve qu’à l’intérieur de ce livre il y a beaucoup de trucs pour tolérer l’incertitude, à développer les pensées positives et comment mettre nos forces à l’avant-plan dans des situations difficiles.

Si vous souhaitez une lecture pour vous donner du support dans la gestion de cette émotion afin de transformer votre stress en ressource positive. Je vous recommande ce livre.

Merci aux auteures et à la maison d’édition Trécarré pour ce merveilleux livre rempli de ressources.

Sarah

Fondatrice de Maman sur Mesure